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浙江省中医院下沙院区肿瘤科郭勇黄牛代挂号时间预约主任号源有限
浙江省中医院肿瘤科郭勇医生挂号：18768138470
姓 名：郭勇
科 室：肿瘤科 职 称：全国名老中医药专家、浙江省名中医、主任医师、教授、博士生导师 学 历：医学硕士 主攻学科：肿瘤
郭勇，男，教授、主任医师、博士生导师，从事中西医结合肿瘤内科工作23年，善长于常见肿瘤（尤其是肺癌、胃癌、乳腺癌、大肠癌、肝癌及卵巢癌等）的综合治疗方案制定，重点从事中药与化疗、生物治疗结合的基础与临床研究，在中药抗肿瘤多药耐药、中西医结合治疗肿瘤的时机、规律方面有开拓性成就。
1983年毕业于浙江中医学院医疗系本科，1994年浙江医科大学获肿瘤专业医学硕士学位。1997年被省中医药管理局评为省首批杏林希望之星。2000年被医院评为院中青年学科带头培养对象。2005年被省卫生厅确定为省首批中青年临床名中医培养对象。主持多项省、部级科学技术研究并获奖，发表学术论文80余篇，参编、副主编专著多部。已带博士生2人，硕士生10人。
现为医院肿瘤内科副主任，中华中医药学会肿瘤分会全国委员、浙江省医学会肿瘤分会理事、浙江省中西医结合肿瘤专业委员会主任委员，浙江省肿瘤康复专业委员会副主任，浙江省抗癌协会化疗专业委员会副主任，浙江省药理学会肿瘤化疗和药理专业委员会副主任等。
从中医的角度上来说预防大于治疗，中医养生讲究阴阳平衡，减少了疾病的产生。在不同的时间段要对应着不同的养生方法，要掌握好中医养生的精华。
掌握中医养生的精华，能助你健康长寿！
1、放慢动作
中医讲究慢养生，尤其是对于现代人来说更应该让动作慢一些，不管是运动还是起床时，不能过于急躁。如果起床过猛过急的话会出现供血不足，从而引起心悸头晕。另外要放慢吃饭的速度，吃饭太快时会引起肥胖以及胃肠道疾病，不能吸收食物里面的营养，影响了身体健康。
2、让身体得到滋润
随着年龄增长，身体的水分也会快速的流失，平时要多喝水，每天至少要保证有2000毫升的水量。另外也要让五脏得到滋润，肺燥时会引起干咳，肝火旺盛人群容易出现痘痘和头发油腻。平时可以多吃一些养生的食物比如山药和绿叶蔬菜等。
3、要动起来
大部分的疾病和不运动有关系，不运动时气血运行不通畅，从而出现气血郁滞，导致疾病产生。年轻人可以选择运动量大的锻炼，比如游泳骑车或者跑步，增强了抵抗力，同时也帮助燃烧脂肪。中老年人可以选择缓和的动作比如散步打太极拳或者练气功等，帮助气血运行。只要人们上了年纪，新陈代谢的速度会减慢，容易堆积毒素，所以保持适度的运动延缓身体衰老，清除体内的垃圾。
4、要做到身体的保暖
手脚离心脏是最远的，容易出现血液循环不良，所以要保持四肢的保暖，在脚上有很多的穴位，每天晚上睡觉前可以使用热水泡泡脚，要注意肚脐、脖子以及后背的保暖。
5、让精神得到放松
因为现在的生活节奏比较快会让身体处于紧张状态，增加了精神压力，容易出现内分泌失调，另外也会出现全身无力、肌肉酸痛以及僵硬等。平时要保持精神上的放松，可以多看看书或者听听音乐。每天睡觉前一个小时要泡热水澡或者按摩身体、做深呼吸等都能够让身心得到放松。
温馨提示
中医养生讲究阴阳平衡，放慢生活的节奏，吃饭的速度慢一些，适当的进行运动，让身体得到滋润，注意身体的保暖。随着年龄的增长，脑细胞也会慢慢的减少以及死亡，所以应该多做一些大脑运动延缓大脑细胞的死亡。
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姓 名：郭勇
科 室：肿瘤科
职 称：全国名老中医药专家、浙江省名中医、主任医师、教授、博士生导师
学 历：医学硕士
主攻学科：肿瘤
郭勇，男，教授、主任医师、博士生导师，从事中西医结合肿瘤内科工作23年，善长于常见肿瘤（尤其是肺癌、胃癌、乳腺癌、大肠癌、肝癌及卵巢癌等）的综合治疗方案制定，重点从事中药与化疗、生物治疗结合的基础与临床研究，在中药抗肿瘤多药耐药、中西医结合治疗肿瘤的时机、规律方面有开拓性成就。
1983年毕业于浙江中医学院医疗系本科，1994年浙江医科大学获肿瘤专业医学硕士学位。1997年被省中医药管理局评为省首批杏林希望之星。2000年被医院评为院中青年学科带头培养对象。2005年被省卫生厅确定为省首批中青年临床名中医培养对象。主持多项省、部级科学技术研究并获奖，发表学术论文80余篇，参编、副主编专著多部。已带博士生2人，硕士生10人。
现为医院肿瘤内科副主任，中华中医药学会肿瘤分会全国委员、浙江省医学会肿瘤分会理事、浙江省中西医结合肿瘤专业委员会主任委员，浙江省肿瘤康复专业委员会副主任，浙江省抗癌协会化疗专业委员会副主任，浙江省药理学会肿瘤化疗和药理专业委员会副主任等。
从中医的角度上来说预防大于治疗，中医养生讲究阴阳平衡，减少了疾病的产生。在不同的时间段要对应着不同的养生方法，要掌握好中医养生的精华。
掌握中医养生的精华，能助你健康长寿！
1、放慢动作
中医讲究慢养生，尤其是对于现代人来说更应该让动作慢一些，不管是运动还是起床时，不能过于急躁。如果起床过猛过急的话会出现供血不足，从而引起心悸头晕。另外要放慢吃饭的速度，吃饭太快时会引起肥胖以及胃肠道疾病，不能吸收食物里面的营养，影响了身体健康。
2、让身体得到滋润
随着年龄增长，身体的水分也会快速的流失，平时要多喝水，每天至少要保证有2000毫升的水量。另外也要让五脏得到滋润，肺燥时会引起干咳，肝火旺盛人群容易出现痘痘和头发油腻。平时可以多吃一些养生的食物比如山药和绿叶蔬菜等。
3、要动起来
大部分的疾病和不运动有关系，不运动时气血运行不通畅，从而出现气血郁滞，导致疾病产生。年轻人可以选择运动量大的锻炼，比如游泳骑车或者跑步，增强了抵抗力，同时也帮助燃烧脂肪。中老年人可以选择缓和的动作比如散步打太极拳或者练气功等，帮助气血运行。只要人们上了年纪，新陈代谢的速度会减慢，容易堆积毒素，所以保持适度的运动延缓身体衰老，清除体内的垃圾。
4、要做到身体的保暖
手脚离心脏是最远的，容易出现血液循环不良，所以要保持四肢的保暖，在脚上有很多的穴位，每天晚上睡觉前可以使用热水泡泡脚，要注意肚脐、脖子以及后背的保暖。
5、让精神得到放松
因为现在的生活节奏比较快会让身体处于紧张状态，增加了精神压力，容易出现内分泌失调，另外也会出现全身无力、肌肉酸痛以及僵硬等。平时要保持精神上的放松，可以多看看书或者听听音乐。每天睡觉前一个小时要泡热水澡或者按摩身体、做深呼吸等都能够让身心得到放松。
温馨提示
中医养生讲究阴阳平衡，放慢生活的节奏，吃饭的速度慢一些，适当的进行运动，让身体得到滋润，注意身体的保暖。随着年龄的增长，脑细胞也会慢慢的减少以及死亡，所以应该多做一些大脑运动延缓大脑细胞的死亡。