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浙江省中医院肿瘤科郭勇网上跑腿预约很快会有的浙江省中医院肿瘤科郭勇医生挂号：18768138470姓 名：郭勇 科 室：肿瘤科 职 称：全国名老中医药专家、浙江省名中医、主任医师、教授、博士生导师 学 历：医学硕士 主攻学科：肿瘤 郭勇，男，教授、主任医师、博士生导师，从事中西医结合肿瘤内科工作23年，善长于常见肿瘤（尤其是肺癌、胃癌、乳腺癌、大肠癌、肝癌及卵巢癌等）的综合治疗方案制定，重点从事中药与化疗、生物治疗结合的基础与临床研究，在中药抗肿瘤多药耐药、中西医结合治疗肿瘤的时机、规律方面有开拓性成就。 1983年毕业于浙江中医学院医疗系本科，1994年浙江医科大学获肿瘤专业医学硕士学位。1997年被省中医药管理局评为省首批杏林希望之星。2000年被医院评为院中青年学科带头培养对象。2005年被省卫生厅确定为省首批中青年临床名中医培养对象。主持多项省、部级科学技术研究并获奖，发表学术论文80余篇，参编、副主编专著多部。已带博士生2人，硕士生10人。 现为医院肿瘤内科副主任，中华中医药学会肿瘤分会全国委员、浙江省医学会肿瘤分会理事、浙江省中西医结合肿瘤专业委员会主任委员，浙江省肿瘤康复专业委员会副主任，浙江省抗癌协会化疗专业委员会副主任，浙江省药理学会肿瘤化疗和药理专业委员会副主任等。 很多疾病的发生都和我们平时不良的生活方式有关，心血管疾病也不例外。正如老人所言“病从口入”，如果不能把关好饮食，那血管健康也就无从谈起。已有越来越多的研究表明，积极改善饮食可以有效预防心血管疾病。具体有以下几点饮食建议，供大家参考，以助于打造更健康的生活方式。 1.多吃新鲜水果蔬菜 我们都知道蔬菜水果有助于身体健康，它们所含的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸等都是人体必需的营养物质，这些营养素还具有降低心脏病和各种癌症发病率的重要功能。比如葡萄和柑橘，这两种水果中的白藜芦醇和橘皮苷含量丰富，能较好地抑制血栓的形成。再比如大蒜，研究发现其含有丰富的大蒜素，该物质不仅可以抗菌，还能调理血压、改善微循环。 此外，现代人更偏向于生吃蔬菜，不仅在口感上可以体验到原汁原味，还能在营养上保留更多有益成分。不过，生吃蔬菜要注意一些小细节，例如最好选择无公害的绿色蔬菜，现买现吃，特别是叶菜，一旦出现发黄、萎蔫等情况就不要吃了。还有，清洗要彻底，必要时也用水浸泡。 2.鱼肉是“健康肉” 人们常说肉的颜色越浅越健康，这其实是由科学依据的。例如鱼肉，其蛋白质含量丰富且容易消化，以及其包含的ω-3脂肪酸能减少炎症的发生。所以，多吃鱼肉能提高血液中高密度脂蛋白的含量，对改善血脂水平有重大意义。而像腊肉、加工肉等，虽然其风味十足，但由于含盐量大、调味剂过多、比较油腻等，摄入过多就会加重血管负担。尤其是那些原本就患有高血压、高血脂症等的人要格外注意，以免增加血管硬化和堵塞的风险。 3.适当吃坚果延缓衰老 核桃、杏仁和腰果等坚果不只是零食，吃对了还能充分挖掘其隐藏的功效。虽然坚果的脂肪含量不低，但坚果中所含的不饱和脂肪酸能改善血液中的总胆固醇含量，这一点更值得重视。此外，坚果还富含各种抗氧化物质，能缓解炎症，对心血管发挥积极的保护作用。当然，坚果的热量确实高，所以每天吃一点就好，大约每周摄入50-70克为宜。 4.维生素补充剂并非万能 不少人认为忌口容易导致营养缺失，所以想通过补充特定维生素的方式来预防心血管疾病。然而，大量随机对照研究表明，这么做的效果存在很大的争议。例如，普通人群补充复合维生素或多种矿物质，并不一定能有效预防心血管疾病。相反，部分药物间的相互作用可能反而会带来新的麻烦。比如，抗氧化剂混合物和烟酸合用，会增加心血管疾病的风险
浙江省中医院肿瘤科郭勇网上跑腿预约很快会有的
浙江省中医院肿瘤科郭勇医生挂号：18768138470
姓 名：郭勇
科 室：肿瘤科 职 称：全国名老中医药专家、浙江省名中医、主任医师、教授、博士生导师 学 历：医学硕士 主攻学科：肿瘤
郭勇，男，教授、主任医师、博士生导师，从事中西医结合肿瘤内科工作23年，善长于常见肿瘤（尤其是肺癌、胃癌、乳腺癌、大肠癌、肝癌及卵巢癌等）的综合治疗方案制定，重点从事中药与化疗、生物治疗结合的基础与临床研究，在中药抗肿瘤多药耐药、中西医结合治疗肿瘤的时机、规律方面有开拓性成就。
1983年毕业于浙江中医学院医疗系本科，1994年浙江医科大学获肿瘤专业医学硕士学位。1997年被省中医药管理局评为省首批杏林希望之星。2000年被医院评为院中青年学科带头培养对象。2005年被省卫生厅确定为省首批中青年临床名中医培养对象。主持多项省、部级科学技术研究并获奖，发表学术论文80余篇，参编、副主编专著多部。已带博士生2人，硕士生10人。
现为医院肿瘤内科副主任，中华中医药学会肿瘤分会全国委员、浙江省医学会肿瘤分会理事、浙江省中西医结合肿瘤专业委员会主任委员，浙江省肿瘤康复专业委员会副主任，浙江省抗癌协会化疗专业委员会副主任，浙江省药理学会肿瘤化疗和药理专业委员会副主任等。
很多疾病的发生都和我们平时不良的生活方式有关，心血管疾病也不例外。正如老人所言“病从口入”，如果不能把关好饮食，那血管健康也就无从谈起。已有越来越多的研究表明，积极改善饮食可以有效预防心血管疾病。具体有以下几点饮食建议，供大家参考，以助于打造更健康的生活方式。
1.多吃新鲜水果蔬菜
我们都知道蔬菜水果有助于身体健康，它们所含的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸等都是人体必需的营养物质，这些营养素还具有降低心脏病和各种癌症发病率的重要功能。比如葡萄和柑橘，这两种水果中的白藜芦醇和橘皮苷含量丰富，能较好地抑制血栓的形成。再比如大蒜，研究发现其含有丰富的大蒜素，该物质不仅可以抗菌，还能调理血压、改善微循环。
此外，现代人更偏向于生吃蔬菜，不仅在口感上可以体验到原汁原味，还能在营养上保留更多有益成分。不过，生吃蔬菜要注意一些小细节，例如最好选择无公害的绿色蔬菜，现买现吃，特别是叶菜，一旦出现发黄、萎蔫等情况就不要吃了。还有，清洗要彻底，必要时也用水浸泡。
2.鱼肉是“健康肉”
人们常说肉的颜色越浅越健康，这其实是由科学依据的。例如鱼肉，其蛋白质含量丰富且容易消化，以及其包含的ω-3脂肪酸能减少炎症的发生。所以，多吃鱼肉能提高血液中高密度脂蛋白的含量，对改善血脂水平有重大意义。而像腊肉、加工肉等，虽然其风味十足，但由于含盐量大、调味剂过多、比较油腻等，摄入过多就会加重血管负担。尤其是那些原本就患有高血压、高血脂症等的人要格外注意，以免增加血管硬化和堵塞的风险。
3.适当吃坚果延缓衰老
核桃、杏仁和腰果等坚果不只是零食，吃对了还能充分挖掘其隐藏的功效。虽然坚果的脂肪含量不低，但坚果中所含的不饱和脂肪酸能改善血液中的总胆固醇含量，这一点更值得重视。此外，坚果还富含各种抗氧化物质，能缓解炎症，对心血管发挥积极的保护作用。当然，坚果的热量确实高，所以每天吃一点就好，大约每周摄入50-70克为宜。
4.维生素补充剂并非万能
不少人认为忌口容易导致营养缺失，所以想通过补充特定维生素的方式来预防心血管疾病。然而，大量随机对照研究表明，这么做的效果存在很大的争议。例如，普通人群补充复合维生素或多种矿物质，并不一定能有效预防心血管疾病。相反，部分药物间的相互作用可能反而会带来新的麻烦。比如，抗氧化剂混合物和烟酸合用，会增加心血管疾病的风险
浙江省中医院肿瘤科郭勇网上跑腿预约很快会有的
浙江省中医院肿瘤科郭勇医生挂号：18768138470
姓 名：郭勇
科 室：肿瘤科
职 称：全国名老中医药专家、浙江省名中医、主任医师、教授、博士生导师
学 历：医学硕士
主攻学科：肿瘤
郭勇，男，教授、主任医师、博士生导师，从事中西医结合肿瘤内科工作23年，善长于常见肿瘤（尤其是肺癌、胃癌、乳腺癌、大肠癌、肝癌及卵巢癌等）的综合治疗方案制定，重点从事中药与化疗、生物治疗结合的基础与临床研究，在中药抗肿瘤多药耐药、中西医结合治疗肿瘤的时机、规律方面有开拓性成就。
1983年毕业于浙江中医学院医疗系本科，1994年浙江医科大学获肿瘤专业医学硕士学位。1997年被省中医药管理局评为省首批杏林希望之星。2000年被医院评为院中青年学科带头培养对象。2005年被省卫生厅确定为省首批中青年临床名中医培养对象。主持多项省、部级科学技术研究并获奖，发表学术论文80余篇，参编、副主编专著多部。已带博士生2人，硕士生10人。
现为医院肿瘤内科副主任，中华中医药学会肿瘤分会全国委员、浙江省医学会肿瘤分会理事、浙江省中西医结合肿瘤专业委员会主任委员，浙江省肿瘤康复专业委员会副主任，浙江省抗癌协会化疗专业委员会副主任，浙江省药理学会肿瘤化疗和药理专业委员会副主任等。
很多疾病的发生都和我们平时不良的生活方式有关，心血管疾病也不例外。正如老人所言“病从口入”，如果不能把关好饮食，那血管健康也就无从谈起。已有越来越多的研究表明，积极改善饮食可以有效预防心血管疾病。具体有以下几点饮食建议，供大家参考，以助于打造更健康的生活方式。
1.多吃新鲜水果蔬菜
我们都知道蔬菜水果有助于身体健康，它们所含的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸等都是人体必需的营养物质，这些营养素还具有降低心脏病和各种癌症发病率的重要功能。比如葡萄和柑橘，这两种水果中的白藜芦醇和橘皮苷含量丰富，能较好地抑制血栓的形成。再比如大蒜，研究发现其含有丰富的大蒜素，该物质不仅可以抗菌，还能调理血压、改善微循环。
此外，现代人更偏向于生吃蔬菜，不仅在口感上可以体验到原汁原味，还能在营养上保留更多有益成分。不过，生吃蔬菜要注意一些小细节，例如最好选择无公害的绿色蔬菜，现买现吃，特别是叶菜，一旦出现发黄、萎蔫等情况就不要吃了。还有，清洗要彻底，必要时也用水浸泡。
2.鱼肉是“健康肉”
人们常说肉的颜色越浅越健康，这其实是由科学依据的。例如鱼肉，其蛋白质含量丰富且容易消化，以及其包含的ω-3脂肪酸能减少炎症的发生。所以，多吃鱼肉能提高血液中高密度脂蛋白的含量，对改善血脂水平有重大意义。而像腊肉、加工肉等，虽然其风味十足，但由于含盐量大、调味剂过多、比较油腻等，摄入过多就会加重血管负担。尤其是那些原本就患有高血压、高血脂症等的人要格外注意，以免增加血管硬化和堵塞的风险。
3.适当吃坚果延缓衰老
核桃、杏仁和腰果等坚果不只是零食，吃对了还能充分挖掘其隐藏的功效。虽然坚果的脂肪含量不低，但坚果中所含的不饱和脂肪酸能改善血液中的总胆固醇含量，这一点更值得重视。此外，坚果还富含各种抗氧化物质，能缓解炎症，对心血管发挥积极的保护作用。当然，坚果的热量确实高，所以每天吃一点就好，大约每周摄入50-70克为宜。
4.维生素补充剂并非万能
不少人认为忌口容易导致营养缺失，所以想通过补充特定维生素的方式来预防心血管疾病。然而，大量随机对照研究表明，这么做的效果存在很大的争议。例如，普通人群补充复合维生素或多种矿物质，并不一定能有效预防心血管疾病。相反，部分药物间的相互作用可能反而会带来新的麻烦。比如，抗氧化剂混合物和烟酸合用，会增加心血管疾病的风险